臉紅小編說:

想要「性」福美滿,食物更要吃得「巧」!許多我們在日常生活中常見的食物,其實不只能促進我們生殖系統的健康,更是最性感的天然催情劑呢!接下來就跟著性福導師朱瓊茹,吃得健康又「性」福吧!(延伸閱讀:五種讓你更激情的食物

本文作者:性福導師 朱瓊茹

女人為何總會期待生日、情人節、耶誕節等節日?除了能夠開心收禮物以外,重點就是可以享受氣氛佳的浪漫大餐;因為美食的魅力就像男女墜入愛河般讓人保有甜蜜、愉悅的好心情。所以食物在我們的性慾中扮演著活絡、重要、不可輕忽的角色。

不只這樣,也有研究發現食物的形狀、味道、氣味都會刺激味蕾與我們的想像力。好比香蕉、小黃瓜、水蜜桃的形狀容易聯想到男女生殖構造。而某些食物的營養素確實可以增進性慾、促進血循,激活荷爾蒙等功效。今天導師就跟大家介紹幾種常見的催情食物,教你吃出健康、熱情洋溢的性生活。(延伸閱讀:科學實驗掛保證!讓妳性致勃勃的五種食物

1. 堅果類(男人的加油站,女人的催情劑)

杏仁、腰果、核桃仁:

含有豐富的蛋白質、維生素 B、E、脂肪和重要礦物質等。這些可以促進荷爾蒙生成、補腎固精,對於男女性功能保健十分重要。也有研究指出杏仁的氣味能夠激起女人的情慾,想要讓女人展現熱情,不妨擦些帶有杏仁味的香水,挑動彼此的情緒,進入激情如火的情慾世界。

2. 水果類(口氣香甜的前戲興奮劑)

蘋果、柑橘、草莓:

它們含有葉酸、豐富的維他命 B、C、抗氧化劑等,這些都能促進男女生殖健康。不僅如此,吃在嘴裡還可以保持口氣香甜,前戲親吻時最棒的興奮劑。

酪梨:

因形狀像極男性生殖構造又稱為「睪丸樹」。它含有大量葉酸,可幫助蛋白質代謝,補充更多能量,提供精力與性能力的超級食材。

3. 辛辣類(天然快感的助燃劑)

辣椒、大蒜、蔥:

它們被稱為食物的威爾鋼,根據研究顯示它們含有唐辛子、蒜素、蔥辣素等,這些物質會加速血循、心跳加快、提高神經的興奮性,帶來天然快感的愉悅情緒,讓你性福加倍的催情春藥。

4. 甜點類(戀愛般的調情劑)

巧克力、起司、蜂蜜:

它們是讓人充滿「戀愛感」的快樂甜點。因為含有豐富的苯 乙胺(Phenylethylamine, PEA)俗稱戀愛化學物質,就像一見鍾情般讓人會有心跳加速 來電的感受。這就是情人節都要送巧克力當禮物的幸福秘密。然而蜂蜜含有助性物質- 天門冬氨酸,可提高男性賀爾蒙(睪固酮生成),增進性能力,是性生活中不可或缺 的補品。(延伸閱讀:吃對更狂野!讓男人飄飄慾仙的巧克力三吃

5. 海鮮類(性慾的加速器)

牡蠣、生蠔、蝦、海藻類:

它們都是滋養性慾的催情食品,因為含有豐富的鋅、鐵、鈣等礦物質,有助於內分泌系統的平衡,促進情慾。尤其是生蠔含有大量的多巴胺「大腦快樂傳遞物質」,讓人有愛的感覺。雖說如此,但也不可飲食過量,畢竟海鮮類含有極高的膽固醇,千萬別為了助性反而影響健康,凡事適可而止就好。記得!唯有保持身體健康、飲食均衡才是通往性福的最佳途徑。

本文作者 性福導師 朱瓊茹

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